ダイエットエクササイズ

ダイエットエクササイズで人気!ズンバのインストラクター

ズンバはダイエットエクササイズのの中でも人気となっているものですので、ご存知の方も多いでしょう。 では、ズンバのインストラクターになるにはどうすれば良いのでしょうか。 ズンバにはインストラクタートレーニングコースがあり、インストラクターになるにはコースを修了しなければなりません。 ズンバインストラクターやズンバクラスの名前を1年間使用できるのは、修了した人に限定されます。 ZUMBAトレーニングコースのLevel 1ですが、これはメレンゲやクンビア、レゲトン、サルサといった4つの基本リズムのステップを学習します。 このトレーニングコースを学べば、ZUMBAインストラクターとして他の人に指導ができるのです。 ZUMBAコリオグラフィーワークショップ、ZUMBA1Dayブラッシュアップセミナーというものも開催されています。 これらの場合はインストラクターに認定されるわけではありませんが、ズンバを知りたいという方に向いているでしょう。 参加資格は、ZUNBAトレーニングのLevel 1、若しくはGOLDを受講した方となります。 シニアやフィットネス初心者のことを考えて動きが構成されているZUMBA GOLDは、誰でも気軽に参加することができます。 フィットネスプログラムとしてもちろん効果はありますし、安全性も高いのです。 ZUNBA GOLDのトレーニングを完全に消化できれば、ZUMBA GOLDのインストラクターになることができます。 ZUMBAトレーニングコースのLevel 2は、ZUNBAトレーニングのLevel1若しくはGOLDを受講した方のみに参加資格があります。 ベリーダンス、タンゴ、フラメンコ、サンバといった4つのリズムのステップを学んでいくというものになります。 ダイエットエクササイズの中でもズンバをやりたいと思っているのであれば、こういった方法でインストラクターを目指すのも良いですね。